پوسته پوسته شدن یک موقعیت رنج آور و آزار دهنده است و مراقبت از پوست اینچنینی روش خاصی دارد . خوشبختانه راه حل های بسیار ساده ای وجود دارد که از شر این مشکل خلاص شویم . سعی کنید روزانه محل پوسته پوسته شدن را مرطوب کنید و از نور خورشید دوری کنید . از محصولاتی مثل آلوئه ورا برای بهبودی پوست استفاده کنید یا هر محصول کمک کننده دیگر.درمان های خانگی مثل اسکراب ، جو دوسر یا روغن زیتون تاثیر شگفت انگیزی در درمان پوسته پوسته شدن دارند .
روش اول :
مراقبت از پوست پوسته پوسته شده :
۱- محل مورد نظر را در آب ولرم خیس کنید . راه های زیادی برای خیس کردن محل پوسته پوسته شدن وجود دارد . اگر پشتتان یا تمام بدنتان دچار این مشکل است یک دوش بگیرید . اگر فقط دستهای شما دچار این مشکل است آنها را در کاسه ای از آب گرم خیس کنید . روزانه به مدت ۲۰ دقیقه اینکار را انجام دهید تا نتیجه بسیار خوبی را مشاهده کنید.
- برای مشاهده نتیجه بهتر می توانید مقداری جوش شیرین به وان حمام خود اضافه کنید . دو پیمانه کافیست . این حالت کمک می کند که قرمزی و التهاب پوست کمتر شود و در عین حال از عفونت پوست جلوگیری می کند.
- حتما به این نکته توجه کنید که پوست شما اگر به خاطر آفتاب سوختگی دچار پوسته پوسته شدن هست از حمام آب گرم اجتناب کنید چون باعث تحریک هر چه بیشتر پوست می شود.
۲- هر روز چیزی در حدود ۱۰ لیوان آب بنوشید.پوست های معمولی چیزی در حدود ۸ لیوان آب در روز لازم دارند . اگر می خواهید بعد از اینکه دچار پوسته پوسته شدن شدید هر چه سریعتر بهبود پیدا کند لازم هست که کمی بیشتر آب بنوشید.
۳- از پوست تان در مقابل آفتاب محافظت کنید . قرار گرفتن در مقابل نور خورشید پوست شما را ضعیف می کند و ممکن است مشکلات پیچیده تری برای تان ایجاد کند.
اگر در جایی که زندگی می کنید آفتاب زیاد هست روزانه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید . مخصوصاً در مناطقی از پوست که آسیب دیده هستند از کرم حتما استفاده کنید . قبل از خارج شدن از منزل پوست را خوب بپوشانید. ( استفاده از کلاه یا دستکش یا .. )
- همیشه در مقابل آفتاب از پوست خود محافظت کنید مهم نیست که پوست خشکی دارید یا دچار پوسته پوسته شدن هستید .
۴-پوست خود را نکشید . کشیدن یا برداشتن مقداری از پوست باعث می شود که آن ناحیه درد ناکتر باشد و حتی دچار عفونت شود . اجازه بدید که خود پوست شروع به ریختن کند.
۵- اگر لازم می دانید به پزشک مراجعه کنید .اگر نمی دانید که به چه علت دچار پوسته پوسته شدن می شوید یا وضعیت شما خیلی جدی است حتما با پزشک مشورت کنید . برخی از مشکلات پزشکی مثل پسوزیاریس یا اگزما می توانند باعث ایجاد این حالت شوند . اگر درمان ها به تدریج مشکل شما را حل نکند بهتر است هرچه سریعتر به پزشک مراجعه کنید.
- به طور مثال شما در حالتی که دچار پوسته پوسته شدن هستید و با کشیدن پوست ممکن است باعث التهاب و قرمزی هر چه بیشتر آن شوید .
- در ضمن اگر مکان پوسته پوسته شدن وسیع است حتما به پزشک مراجعه کنید.
روش دوم:
استفاده از عوامل موضعی:
۱-صورت خود را با ژل آلوئه ورا مرطوب کنید . آلوئه ورا یک درمان همیشگی برای پوست های التهابی است . به آرامی آن را بر روی صوت خود ماساژ دهید و بگذارید کامل خشک شود .
- معمولاً می توانید از این ژل در طول روز ۲ الی ۳ بار استفاده کنید .
- آلوئه ورا ممکن است التهاب سوزش و خارش را کمتر کند . ممکن است حتی پوسته پوسته شدن آن نیز کاهش پیدا کند .
۲- از یک فوم یا پاک کننده برای حذف پوسته پوسته ها استفاده کنید . (به عنوان شستشوی صورت نیز شناخته می شوند) . ابتدا با آب گرم صورت خود را بشویید و سپس با استفاده از دستورالعمل محصول پاک کننده ؛ آن را بر روی صورت خود بگذارید و سپس با آب ولرم پوست را بشویید .
- اگر پوست خشکی دارید از فوم و پاک کننده کرمی استفاده کنید ولی اگر پوستی چرب دارید از فوم و پاک کننده های بدون چربی استفاده کنید.
- مهم نیست از چه فوم ی استفاده می کنید فقط دقت کنید که قوی نباشند چون همین مسئله باعث التهاب هر چه بیشتر پوست ، خارش و قرمزی آن می شود . سپس با مرطوب کننده بدون عطر آن را مرطوب کنید .
۳- استفاده از کورتون استروئیدهای موضعی برای موارد فوق العاده جدی پوست : کورتئواستروئیدهای موضعی نوعی از داروهایی هستن که به طور مستقیم به محل مورد نظر زده می شوند و باعث کاهش التهاب و عفونت در آن منطقه خواهند شد . با استفاده از سر انگشتان کورتئو استروئید را از محل خود بردارید و آن را بر روی موضع قرار داده و به آرامی مالش دهید.
- به این نکته توجه داشته باشید که از این پمادهای موضعی در جاهایی که پوست آن نازکتر هست باید در مقادیر کمتری استفاده شود.
- برای اطلاعات بیشتر در مورد چگونگی استفاده از این کرم ها حتما با پزشک خود مشورت کنید.
- اگر از یک کرم مرطوب کننده یا نرم کننده برای پوست خود استفاده می کنید به این نکته توجه داشته باشید که حتما قبل از استفاده از کورتئو استروئید ها اول مرطوب کننده را استفاده نمایید.
- دقت کنید که اگر در موضع مورد نظر دچار آفتاب سوختگی زخم های باز یا آکنه هستید هرگز از این نوع کرم ها استفاده نکنید.
- در همه حال در نظر داشته باشید که در همه مراحل استفاده از این نوع کرم ها حتما با پزشک خود مشورت کنید و لازم هست به این نکته توجه کنید که در زمان بارداری یا شیردهی از این نوع کرم ها استفاده نکنید .
روش سوم :
استفاده از درمان های خانگی
۱- آرد جو دو سر بر روی مکان پوسته پوسته شده بگذارید.یک فنجان آرد جو دو سر را در دوفنجان آب گرم به مدت ۲۰ دقیقه خیس کنید .سپس اسکراب آماده شده را به مدت ۲۰ دقیقه بر موضع قرار دهید.سپس با آب ولرم آن را بشویید و با حوله نرم به آرامی خشک کنید .
- بعد از استفاده از جو دو سر از یک نرم کننده ملایم استفاده نمایید .
- میزان اسکراب جو دو سر بسته به وسعت منطقه ای هست که می خواهید از آن استفاده کنید اگر منطقه بزرگ هست از میزان بیشتر و اگر کوچک هست از میزان کمتری جو دو سر استفاده کنید .
- از این اسکراب تا زمانی که از شر پوسته پوسته شدن ها خلاص شوید استفاده کنید .
۲-مخلوطی مساوی از شیر گرم و عسل را آماده کرده و آن را بر روی پوست خود قرار دهید . عسل یک نرم کننده و مرطوب کننده قوی است . اسکراب را به آرامی بر روی موضع بگذارید و سپس به مدت ۱۰ الی ۲۰ دقیقه آن را رها کنید سپس با آب ولرم بشویید.
- از این درمان روزی دوبار برای یک هفته استفاده کنید .
۳- صورت خود را با پوره موز بپوشانید . یک موز را له کرده و به ۱۰۰ میلی گرم خامه ترش اضافه کنید تا مخلوطی نرم داشته باشید . این اسکراب را بر روی موضع پوسته پوسته شده به مدت ۲۰ دقیقه قرار دهید و سپس با آب آن را شستشو دهید .
- می توانید به جای خامه ترش از ۶۰ میلی گرم ماست استفاده نمایید .
- میتوانید به جای موز از سیب یا پاپایا استفاده نمایید .
- این درمان را یک الی دوبار درهفته تا زمانی که بهبودی حاصل شود ادامه دهید .
۴- خیار قاچ شده را بر روی موضع بگذارید . پوست خود را با پوسته سبز روشن خیار نه پوست تیره آن ماساژ دهید . حدود ۲۰ دقیقه بر روی پوست قرار دهید سپس آن را بشویید . تا زمانی که پوسته پوسته شدن پوست شما بهتر شود به این کار ادامه دهید.
- برای اینکار می توانید یک خیار را به تکه های کوچک خرد کنید یا آن را رنده کنید . سپس به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه بر روی پوست خود قرار داده و با آب گرم شستشو دهید
- خیار باعث مرطوب کردن و خنک شدن قسمت پوسته پوسته می شود . همچنین حاوی ویتامین C هست که توانایی های طبیعی پوست را به آن برمی گرداند.
