در مورد محافظت در برابر آفتاب راههای بسیاری وجود دارد یکی از آنها خرید کرم ضد آفتاب خوب است، استفاده از یک کرم ضد آفتاب خوب یکی از مهمترین کارهایی است که می توانید برای مقابله با پرتوهای قدرتمند خورشید و بسیاری از موارد آسیب زا انجام دهید. نوع ضد آفتاب مورد استفاده شما می تواند همه تفاوت ها را به ویژه برای فرزندان شما ایجاد کند.
بنابراین، کدام ضد آفتاب بهترین است؟ شما از بین کرم، اسپری یا لوسیون کدام را انتخاب می کنید؟ برای خرید کرم ضد آفتاب خوب نیاز به راهنما دارید؟ نمی دانید متناسب با پوست خود کدام ضد آفتاب خوب را باید انتخاب کنید؟
فراموش نکنید هرچه SPF ضد آفتاب بالاتر باشد، از حفاظت UVA پایین تر است؛ نور خورشید به قدری قدرتمند است که در روزهای ابری نیز می تواند دشمن اصلی پوست شما باشد.
به خوبی میدانیم محافظت از پوست خود در برابر اثرات مضر آفتاب چقدر حائز اهمیت است، بنابراین بیشتر ما قبل از بیرون آمدن از درب خانه به طور قطع از ضد آفتاب استفاده می کنیم؛ استفاده از ضد آفتاب می تواند یک کار بسیار ساده اما مهم باشد، این وضعیت را زمانی که به ساحل می روید بیشتر می توانید درک کنید زیرا جایی که شن و ماسه وجود دارد افراد بیشتری در آن محل قرار می گیرند که سبب جذب بیشتر نور خورشید می شوند.
اسپری ضد آفتاب
شاید حین استفاده از این محصول به راحتی آن فکر کنید، اما در حالی که اسپری زمان کمتری برای استفاده دارد و استفاده از آن برای فرزندان و خودتان آسان تر است، راحتی همیشه به معنای بهترین نیست!
در واقع، بسیاری از متخصصان پوست ادعا دارند که همه نگرانی های جدی در مورد استفاده از اسپری می باشد، به ویژه در کودکان این حساسیت بیشتر به چشم می خورد. و این در حالی است که تحقیقات همچنان بر روی استفاده از اسپری ضد آفتاب ادامه دارد.
اثربخشی اسپری، به ویژه خطرات سلامتی ناشی از استنشاق به طور تصادفی دوده های آن هنگام استفاده یکی از موارد نگران کننده ای است که بسیار در این مورد تذکر داده شده و آنها قبلا مشخص کرده اند که اسپری ها می توانند یکی از دلایل و خطرات آتش سوزی باشند و نباید در نزدیکی شعله از آنها استفاده کرد.
به همین دلیل تمامی این موارد حاکی از این است که تا اطمینان کامل از این موضوع بهتر است از اسپری ضد آفتاب استفاده نشود و در صورت داشتن این محصول باید با احتیاط کامل مصرف شود؛ به طور مثال از اسپری مستقیم آن بر روی صورت جدا خودداری شو و حتما جهت استفاده از آن مقداری از اسپری را روی کف دست اسپری و سپس بر روی نواحی مورد نظر بمالید.
لوسیون
لوسیون ها به نسبت اسپری ها بهتر هستند اما به پای یک کرم ضد آفتاب خوب نمی رسد؛ به طور کلی، لوسیون ضد آفتاب بهترین گزینه جهت استفاده است.
اما ماندگاری بالایی ندارد و سریعا جذب پوست می شود و این چیزی نیست که ما دقیقا به دنبال آن باشیم، در اصل به محصولی نیاز داریم که بتواند طی چندین ساعت بر روی پوست بماند و در برابر آسیب های محیطی از خود مقاومت نشان دهد، بنابراین لوسیون نیز نمی تواند گزینه ایده آلی باشد.
چند بار از کرم ضد آفتاب خوب باید استفاده کرد؟
فرمولاسیون یک کرم ضد آفتاب خوب به گونه ای است که با یکبار استفاده از آن می توانید تفاوت را احساس کنید؛ کرم های ضد آفتاب مدعی هستند که با یکبار استفاده در روز ضامن سلامت پوست شما هستند به شرطی که نکات حیاتی را در نظر داشته باشید و از یک روسری، کلاه و یا عینک آفتابی استاندارد استفاده کنید.
میانگین SPF ارائه شده توسط ضد آفتاب های یکبار در روز پس از شش تا هشت ساعت سایش 74٪ کاهش یافته، ضد آفتاب با SPF 30 می تواند تا پایان روز پوشش SPF 8 را به همان میزان پوشش دهد.
استرالیا از کشورهای سرسخت و مقرراتی است که در استفاده ضد آفتاب تاکید دارد و اگر شما از یک کرم ضد آفتاب خوب استفاده کنید دلیل محکمی برای تمدید نکردن مجدد آن وجود ندارد؛ اگر برای خرید کرم ضد آفتاب هزینه کرده اید باید بدانید که عوامل بسیاری وجود دارد که باید در کنار استفاده از کرم ضد آفتاب خوب از موارد دیگری کمک بگیرید.
زیرا فعالیت های متنوعی مانند تعریق، شنا، مالیدن لباس به پوست، حوله و لمس کردن پوست و دیگر موارد در از بین بردن ضد آفتاب موثر هستند و نیاز به استفاده مجدد جهت اطمینان محافظت از پوست شما در طول روز ضروری است.
بهترین زمان جهت تمدید مجدد ضد آفتاب به SPF درج شده بر روی آن بستگی دارد؛ این ساعت می تواند از 2 تا 8 ساعت متغیر باشد؛ اما راه انتخاب بهترین کرم برای انواع پوست کدام است؟ از چه راهی می توان کرم ضد آفتاب خوب متناسب با نوع پوست خود را انتخاب کرد؟
کدام کرم ضد آفتاب خوب است؟
هر محصول آرایشی و بهداشتی مزایا و خصوصیات منحصر به فردی دارد که کرم ضد آفتاب خوب نیز یکی از آنها می باشد و می توان آن را به سه ضد آفتاب شیمیایی، فیزیکی و یا ترکیبی از هر دو تقسیم کرد؛ تفاوت هایی بین ضد آفتاب صورت و بدن وجود دارد که برای خرید کرم کرم ضد آفتاب باید به این نکات توجه داشته باشید.
پوست صورت به طور کلی نسبت به پوست بدن تحریک پذیر و از حساسیت بیشتری برخوردار است، بنابراین فرمولاسیون های صورت آزمایش شده اند تا باعث تحریک کمتر شوند و سبب ایجاد آکنه نشوند. اگر از دسته افرادی هستید که مستعد آکنه یا حساسیت هستید در خرید کرم ضد آفتاب دقت به خرج دهید.
نکات مهم در خرید کرم ضد آفتاب
هنگام خرید ضد آفتاب، شایعات بسیاری شنیده می شود اطلاعات زیادی در مورد این به صورت نوشتاری بر روی برچسب های درج شده بر روی جعبه های آنها وجود دارد که بیشترین توضیحات در مورد SPF یا همان ضریب حفاظت خورشید می باشد؛ اما این موضوع در مورد خرید کرم ضد آفتاب خوب کافی نیست!
اگر پوست روغنی دارید یا مستعد آکنه دارید باید از ضد آفتاب مبتنی بر آب استفاده کنید و حین خرید کرم ضد آفتاب به نوع پوست خود توجه داشته باشید زیرا یکی از دلایل بسیار مهم در انتخاب انواع محصولات کره ای و یا بهداشتی موجود در بازار نوع پوست است. یک محصول واقعی زمانی می تواند به بهترین شکل نقش خود را ایفا کند که به درستی انتخاب و استفاده شود.
محافظت از پوست شما در برابر آفتاب فراتر از استفاده یک ضد آفتاب است. بدون شک این یک اولین قدم و مهمترین در روال مراقبت از پوست شما به شمار می آید، همه ضد آفتاب ها به طور برابر تولید نمی شوند. برخی از آنها با SPF بالاتر و یا پایین تر وارد بازار می شوند که بسته به نوع پوست خود می توان یکی از آنها را انتخاب کرد.
پوست طبیعی
خوشبختانه پوست این دسته از افراد به گونه ای است که با انواع کرم ضد آفتاب خوب سازگاری دارند و برای خرید کرم ضد آفتاب هیچ محدودیتی برای آنها تعریف نشده است و می توانند به راحتی از هر ضد آفتاب شیمیایی یا فیزیکی انتخاب و برای مصرف روزانه استفاده کنند.
پوست چرب
بسیاری از برندهای کرم ضد آفتاب خوب پوست را روغنی جلوه می دهند؛ در صورتی که پوستی چرب دارید در خرید کرم ضد آفتاب خوب باید دقت کنید.
پوست روغنی با فرمولاسیون های مانند کرم، ژل و یا لوسیون های سبک تر ارتباط بهتری برقرار می کنند؛ همانطور که می دانید کرم های ضد آفتاب به چند دسته تقسیم می شوند که برای پوست های چرب کرم های شیمیایی بهترین گزینه هستند.
پوست مستعد آکنه
یک اشتباه بزرگ که افراد با جوش آکنه ایجاد می کنند، جلوگیری از مرطوب کننده ها و استفاده از یک کرم ضد آفتاب خوب است زیرا فکر می کنند با استفاده نکردن از این محصولات می توانند در از بین رفتن آنها موثر باشند، اما این در واقع برعکس اتفاق می افتد.
اگر فردی مستعد آکنه باشد، پوست بیش از حد خشک باعث می شود بدن آنها ترشح بیشتری سبوم (روغن) ایجاد کنند و منجر به آکنه های بیشتری شود به همین دلیل توصیه می شود این دسته از افراد مبتلا به آکنه پوست مستعد از مرطوب کننده سبک با ضد آفتاب استفاده کنند و محصولاتی را انتخاب کنند که برچسب “غیر کامدوژنیک” را نشان دهند، به این معنی که باعث ایجاد آکنه نمی شود.
پوست خشک
در حالی که اکثر افراد پوست خشک را با افزایش سن مرتبط می کنند، اما باید بدانید که افراد در هر سنی، به ویژه افرادی که مستعد ابتلا به اگزما یا پوست حساس هستند، می توانند پوست خشکی داشته باشند؛ با این وجود، برای هر گروه سنی، ضد آفتاب برای کمک به درمان، پر کردن و جوانسازی پوست خشک می تواند نقش ایفا کند اما تضمینی در این زمینه وجود ندارد.
برای افرادی که پوست خشک دارند، بهتر است قبل از استفاده ضد آفتاب از یک آبرسان قوی استفاده کنند و یا از یک مرطوب کننده غلیظ کمک بگیرید و آن را با ضد آفتاب مورد نظر خود ترکیب و سپس استفاده کنید.
پوست ترکیبی
اگر پوست ترکیبی دارید، احتمالا با مناطق خاصی از پوست صورت چرب یعنی ناحیهT ، یا پیشانی، بینی و چانه خود سروکار دارید و قسمت های خاصی بیشتر در قسمت خشک قرار دارند. این ناهمواری استفاده از هر محصول چهره را به چالش می کشد.
هنگامی که صحبت از ضد آفتاب می باشد حتما چالش برانگیزترین قسمت آن انتخاب کرم ضد آفتاب خوب برای پوست ترکیبی می باشد. کرم هایی وجود دارد که بافتی منحصر به فرد دارند و تقریبا می توان گفت جایی بین سرم و ژل دارند و کاملا سبک هستند، این نوع از کرم های ضد آفتاب برای مناطق روغنی به اندازه کافی سبک است، و برای دیگر قسمت ها نیز قابل استفاده است.
پوست بالغ
بهترین محصولی که می توانید در هر سنی از آن برای پوست استفاده کنید ضد آفتاب است (مخصوصا پوست های بالغ). همانطور که پوست لکه های قهوه ای ایجاد می کند، فشار خون بالا، خطوط و چین و چروک های ظریف ظاهر می شود و پوست توانایی حفظ رطوبت را روزی از دست می دهد.
می توانید از ضد آفتاب فیزیکی مبتنی بر کرم با طیف گسترده ای حاوی روی میکرونیدل اکسید و تیتانیوم اکسید استفاده کنید که برای محافظت حداکثر از لکه های قهوه ای بسیار مناسب می باشد. اکنون میدانیم كه سرطان پوست و پیری پوست نه تنها در اثر اشعه ماوراء بنفش UVB وUVA ، بلكه اشعه مادون قرمز نیز ایجاد می شود، بنابراین برای به حداكثر رساندن حفاظت از سرطان پوست و جلوگیری از پیری پوست، بهتر است از ضد آفتاب كه مادون قرمز نیز دارد استفاده شود.
پوست تیره
جالب است بدانید که با انتخاب یک کرم ضد آفتاب معدنی می توانید پوست خود را تیره جلوه دهید!
برخی از کرم های ضد آفتاب پوست را تیره و یک رنگ مایل به آبی یا سفید را روی انواع پوست باقی می گذارند به همین دلیل است که کرم های ضد آفتاب را به افرادی که پوست تیره تری دارند توصیه می کنند زیرا طبیعی تر به نظر می رسند؛ بسته به نیاز پوست، به دنبال استفاده طیف گسترده ای در لوسیون یا کرم ضد آفتاب باشید.
انتخاب کرم ضد آفتاب خوب برای کودکان
بدون شک همه ما میدانیم که انتخاب محصولاتی همچون ضد آفتاب ها برای کودکان کار دشواری است، بنابراین جهت خرید کرم ضد آفتاب خوب باید به برچسب های درج شده بر روی آنها و یا به بروشور موجود در جعبه آن نگاهی انداخت تا از ترکیبات لیست مواد فعالی همچون دی اکسید تیتانیوم یا اکسید روی مطمئن شوید. (این یک قاعده هنگام خرید ضد آفتاب خوب برای کودکان است.)
همچنین در خرید کرم ضد آفتاب خوب بیشتر دقت کنید و در صورتی که کرم ضد آفتاب مورد نظر حاوی اکسی بنزن می باشد از خرید آن خودداری کنید، چرا که اکسی بنزن ماده ای است که ممکن اثرات هورمونی داشته باشد و برای کودکان مناسب نیست.
عملکرد این کرم ضد آفتاب خوب بدین شکل است که در حالت کلی به صورت فیزیکی یا معدنی به حساب می آیند، به این معنی که این مواد روی سطح پوست لطیف کودک می نشینند تا اشعه خورشید را منحرف کند و اجازه ورود به پوست را به آنها نمی دهند.