مقدمه
ساختن روتین پوستی مناسب می تواند در درمان جای جوش و اسکارهای پوست موثر باشد و در زیبایی هر چه بیشتر پوست شما تاثیرات مثبت زیادی داشته باشد، نکته این است که پوست شما از کدام نوع می باشد؟ برای از بین بردن جوش و زخم های حاصل از آن باید چه کاری انجام داد؟
در حالت معمول جوش و آکنه به پوست های چرب برمیگردد اما این بدان معنا نیست که هیچ پوست دیگری مستعد جوش نیست، یک روتین پوستی اشتباه می تواند به پوست آسیب های جدی وارد کند. اگر از دسته افرادی هستید که تا به امروز از پوست خود مراقبت های لازم را انجام ندادید یا جوش ها را با ناخن از بدن جدا می کردید باید بدانید مقصر اصلی در پخش شدن آنها خودتان هستید.
با وجود همه پاک کننده ها، تونرها، سرم ها و موارد دیگر، روال مراقبت از پوست شما می تواند بسیار جدی شود. کشف کردن روتین پوستی برای درمان جای جوش مناسب و استفاده از محصولات مراقبت از پوست خود، به گونه ای که این روتین پوستی موثرترین باشد، تا حدودی می تواند مشکل باشد.
کم نیستند افرادی که با روتین پوستی مناسب برای درمان جای جوش و اسکارهای پوست در خانه به بهترین نتایج دست یافته اند؛ افرادی که در ویدیو مشاهده کردید جزو کسانی هستند که تا به امروز به پزشک برای درمان جای جوش های صورت نرفته اند و تنها دو نفر از چندین هزار نفری هستند که با رعایت روتین پوستی ساده به پوست یکدست و عالی دست یافته اند؛ برای این که شما نیز به این جمع بپیوندید می توانید تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.
آکنه و دلایل بوجود آمدن آن چیست؟
قبل از این که به درمان جوش و آکنه بپردازیم به این سوال جواب می دهیم که آکنه چیست؟
بدون شک پوست همه ما انسان ها از میلیون ها منافذ تشکیل شده است که جهت تنفس پوست به این منافذ نیاز داریم و نمی توانیم آنها را برای همیشه حذف کنیم، این دهانه های کوچک در اصل محل خروج فولیکول های مو، عرق و سبوم پوست هستند که از این منافذ بیرون می آیند.
به زبان ساده تر هر جا منافذ با غدد روغنی وجود داشته باشد، می توانید جوش ها و آکنه را در آن مسیر ببینید. با این وجود شما جهت درمان جای جوش و آکنه از چه روشی پیروی می کنید؟
برخی با نداشتن اطلاعات کافی درباره این رنگدانه ها یا کاملا به آنها بی توجه بوده که سبب تشدید آنها می شوند، یا دیگر افرادی که عکس این موضوع عمل کرده اند و با کندن سبب تحریک شدن آنها شده اند و این موضوع کاملا طبیعی است و شاید شما یکی از این دو گروه باشید.
با وجود تمام این مشکلات اگر تصور دارید که باید دست به هزینه های گزافی بزنید تا از شر این دانه های مزاحم خلاص شوید کاملا در اشتباهید، چرا که با استفاده از راههای ساده ای که بسیاری افراد از آن تبعیت کرده اند شما نیز می توانید به یک پوست ایده آل برسید.
به عنوان یک آنتی اکسیدان فوق العاده مقوی، یکی از عملکردهای اصلی آن محافظت از پوست است.
فرآیندهای سلولی معمولی و همچنین توهین های محیطی مانند نور ماوراء بنفش و آلودگی باعث ایجاد رادیکال های آزاد در پوست می شوند که به طور طبیعی این رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که به راحتی به سلول های پوست آسیب جدی می رسانند.
مضرات این رادیکال ها باعث آکنه، سستی پوست، چین و چروک و حتی سرطان می شوند اما با اصلاح این رادیکال های آزاد توسط ویتامین C می توان از پوست محافظت کرد و آن را سالم نگه داشت.
ویتامین سی چیست؟
ویتامین C یک ماده مغذی اساسی است که برای رشد و ترمیم بافت در تمام نقاط بدن از جمله پوست مورد نیاز است و می توان با استفاده از آن جوابگوی تمام نیازهای بدن بود، اما پوست ما به تنهایی نمی تواند این ویتامین را تولید کند که با توجه به شرایط و محیط دچار مشکلات پوستی بسیار خواهیم شد که تنها راه درمان آن می تواند استفاده از ویتامین C باشد.
آنتی اکسیدان قدرتمند به طور طبیعی در میوه ها و سبزیجات یافت می شود و معمولا در محصولات مراقبت از پوست مانند مرطوب کننده ها، تونرها و اغلب اوقات سرم ها به صورت مصنوعی تولید می شود.
اهمیت ویتامین C برای پوست شما
دلیل مهم بودن ویتامین C برای پوست شما این است که به ایجاد کلاژن، روشن تر شدن پوست به طور طبیعی و در از بین بردن لکه های تیره موفق هستند، ویتامین C نوعی از بافت همبند با پوست می باشد که می تواند پوست را محکم تر نگه دارد.
ویتامین C همچنین یک آنتی اکسیدان شناخته شده است و از پوست در برابر آسیب های رادیکال آزاد محافظت می کند. استفاده از ویتامین C می تواند نشانه هایی از پیری مانند هیپرپیگمانتاسیون را معکوس کند و این تنها یکی ازخصوصیات این ویتامین می باشد که برای پوست و بدن کافیست.
ویتامین C می تواند درمان کننده تمام زخم های قدیمی و جدید به علاوه التهابات پوستی شما باشد که در محبوبیت آن بی تاثیر نبوده و بسیاری از مصرف کنندگان محصولات کره ای، علت طرفداری خود از ویتامین C را بازخورد عالی استفاده از این محصول می دانند؛ اگر از جوش و جای آن رنج می برید زمان آن رسیده است که از یک منبع فوق العاده موثر در از بین بردن این دانه ها کمک بگیرید.
در حالی که بسیاری از ترکیبات معرفی شده برای پوست در مبهم قرار گرفته اند، اما برخی دیگر از جمله ویتامین C برای بسیاری از افراد آشناتر هستند زیرا در روشن کردن محصولات و روش های درمانی آنقدر فراگیر شده اند که شما فقط می توانید از این محصول برای پوست خود استفاده کنید و شاهد تاثیرات بی نظیری باشید.
اگر یک محصول ویتامین C را در روال مراقبت از پوست خود گنجانیده اید و یا قرار است بگنجانید، به ما اجازه دهید شما را از دلایل زیادی که باید شما را متقاعد کنیم بیشتر توضیح دهیم.
درخشش پوست و درمان جای جوش
ویتامین C ضد التهاب است، یک سرم ویتامین C می تواند به پاکسازی آکنه و کاهش قرمزی ناشی از آن کمک کند و همچنین باعث بهبود بافت پوست و درخشش آن می شود. به دلیل اثرات کلاژن و طرفدار الاستین ویتامین C، در درمان جای جوش بسیار موثر و آکنه را به طور چشمگیری کاهش می دهد؛ اگر آکنه دارید.
از دیگر مزایا و تاثیرات مثبت ویتامین C بر روی پوست می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- چین و چروک را کاهش می دهد.
- از کلاژن محافظت می کند و تولید را افزایش می دهد.
- به بهبود زخم کمک می کند.
- به محافظت در برابر آفتاب کمک می کند.
- افزایش فشار خون را کاهش می دهد در نتیجه می تواند PH پوست را تنظیم کند.
- یکنواخت پوست
استفاده صحیح از ویتامین C
یک سرم ویتامین C در صورت استفاده نادرست قدرت خود را از دست نمی دهد، اما استفاده از کمترین و بالاترین pH در هنگام لایه برداری محصولات پوست، باعث افزایش جذب و در نتیجه اثربخشی خواهد شد.
اضافه کردن پپتیدها، اسیدهای هیالورونیک و B5 بعد از سرم ویتامین C یک استثناء اما در مورد محصولات با نیاسینامید دقت کنید.
نیاسینامید وقتی با ویتامین C مخلوط می شود به نیاسین تبدیل می شود، نیاسین اگرچه مضر نیست، اما می تواند باعث ایجاد قرمزی کوتاه مدت و سوزنی شدن پوست در افراد دارای پوست حساس شود.
بهترین روتین مراقبت از پوست
داشتن محصولات مراقبت از پوست برای داشتن یک پوست بی عیب و نقص کافی نیست! با داشتن بهترین روال مراقبت از پوست قبل از استفاده ویتامین C می توان پوستی عاری از هر گونه مشکلات پوستی داشت، البته این روال به نوع پوست شما برمیگردد.
بدون شک زمانی می توانید شاهد تاثیرات مثبت استفاده از محصولات باشید که به درستی و در زمان مشخصی از آنها استفاده کنید. اولین مرحله ای که در روتین مراقبت از پوست قرار دارد پاکسازی و استخراج آکنه است که سبب استارت خوردن مراحل اصلی روتین پوستی می باشد.
- بعد از استخراج آکنه از یک محصول جهت ترمیم آن استفاده کنید و اجازه دهید 12 ساعت بر روی پوست و جای زخم بماند؛ کرم های ترمیم کننده بدون چربی و محصولات مناسب با نوع پوست بهترین گزینه برای درمان جوش هستند. (نکته شایان ذکر این است که در روز فقط در صبح و شب دو بار در روز به استخراج آکنه بپردازید.)
- فراموش نکنید که قبل از استفاده از کرم بهتر از یک تونر استفاده کنید؛ زیرا در این شرایط پوست بسیار تحریک پذیر است، بنابراین قبل از استفاده محصولات بازسازی پوست بهتر از یک تونر استفاده کنید و سپس کرم را بر روی زخم بمالید تا به خوبی جذب پوست شود.
- تمیز کننده هایی با PH کمتر از 5 نقش اساسی را در این بین ایفا می کنند که نمی توان از آنها چشم پوشی کرد.
انتخاب بهترین محصول مراقبت از پوست
حال که مراحل اول را طی کردید و پوست بعد از گذشت چندین ساعت به آرامش رسید وقت آن رسیده که از بهترین محصول روتین پوستی جهت درمان جای جوش استفاده شود اما چگونه می توان یک محصول مناسب را انتخاب کرد؟
بهترین انتخاب این است که از محصولات حاوی ویتامین C با درصدهای بالاچشم پوشی کنید و از درصدهای کم استفاده کنید. (5 درصد کمتر)
قبل تر به محصولاتی که نباید با ویتامین C مصرف شوند اشاره شد، ویتامین E یکی دیگر از آنها می باشد.
بعد از این که ویتامین C مورد نظر خود را انتخاب و از آن استفاده کردید وقتی به خوبی جذب پوست شد زمان استفاده از ویتامین E فرا می رسد.
ویتامین E در غذاهای متنوعی یافت می شود اما برای استفاده یک منبع غنی بهتر است سرم آن را تهیه کرد، استفاده روزانه از این محصول برای خانم ها و آقایان متفاوت است؛ برای آقایان روزانه mg 4 و برای خانم ها mg 3 استفاده از این سرم کافیست.
بنابراین در صورت بروز هرگونه ترک در پوست که به دلیل سوزش، التهاب، استفاده بیش از حد از اسیدها یا رتینول ها و … به وجود آمده است می تواند از ویتامین E کمک بگیرید و اساسا آن ترک ها ببندید تا از آسیب های جدی تر جلوگیری کنید. با استفاده از ویتامین E شما می توانید پوست خود را هیدراته و محکم نگه دارید.
کرم ضد آفتاب در روتین پوستی
اگر از کرم ضد آفتاب به صورت مداوم استفاده نمی کنید و مرتبا در معرض نور خورشید هستید بهتر است بدانید که نیم ساعت قبل از بیرون رفتن از خانه و هر دو ساعت یکبار باید از کرم ضد آفتاب خوب استفاده کنید.
محافظت از آفتاب یکی از بارزترین و قابل توجه ترین فواید انواع کرم ضد آفتاب خوب می باشد که می تواند از پوست شما در اشعه UV مضر محافظت کند و از تشدید آکنه نیز جلوگیری کند. کرم ضد آفتاب خوب در واقع مانع قوی در برابر نفوذ اشعه ماوراء بنفش به پوست می باشد و این میزان را به حداقل ترین مقدار می رساند.
نکاتی که تا به اینجا گفته شد شاید به نظر بسیار ساده برسند اما رعایت همین نکات می تواند یک پوست صاف و یکدست را به شما هدیه بدهد؛ بسیاری از افراد مدعی هستند که از این محصولات از جمله ویتامین C استفاده کردند اما نتایج مطلوبی نگرفته اند.
علت اصلی آن تبعیت نکردن از یک روتین پوستی مناسب برای درمان جای جوش می باشد. نگران نباشید در ادامه به شما خواهیم گفت که چطور می توان از ویتامین معجزه آسا استفاده کرد به گونه ای که شاهد بهترین نتایج باشید.
نکات استفاده از ویتامین C
شاید در نگاه اول به نظر برسد که استفاده از آن بسیار ساده باشد در حالی که چنین نیست هر چیزی اصول و قواعد خاص خود را می طلبد؛ برای افرادی که تازه شروع به استفاده از ویتامین C کرده اند باید بدانند که این ویتامین را باید با مقادیر متفاوتی استفاده کنند.
برای افرادی که تازه شروع به استفاده از ویتامین C کرده اند باید از مقادیر کم استفاده شود زیرا ترکیبات موجود در ویتامین C می تواند برای اولین بار سبب سوزش در پوست شود که در صورت استفاده بیش از حد نه تنها به پوست شما کمکی نمی کند بلکه می تواند آن را تحریک کند.
به هیچ عنوان بعد از پاکسازی و استخراج آکنه از ویتامین C استفاده نکنید حتما قبل از آن پوست را به تونر آغشته کنید و در نهایت از ویتامین مورد نظر بر روی پوست بمالید.