سال نو زمان تحلیل و تفکر دوباره و یادگیری از گذشته و ساختن یک آینده جدید است . ما بازتاب آنچه در سال گذشته ترویج حفظ و نشان داده ایم هستیم. در حالی که در حال تفکر کردن بر روی آنچه می توانیم تغییر ، ترکیب و حفظ کنیم هستیم . این زمان ، زمان بسیار مناسبی برای سم زدایی سه گانه : پوست ، سلامت جسمانی ، رفاه احساسی است .
دبورا برنز متخصص زیبایی به ما یاد آوری می کند که بدن ما به صورت فوق العاده ای با ما ارتباط برقرار می کند ولی این به ما بستگی دارد که به آن گوش دهیم یا نه.
این نشانه ها می توانند فیزیکی یا احساسی باشند و می توانند آشکار یا نهان باشند . علایم می توانند بیایند و بروند یا تغییر کنند یا ماندگار باشند. به محض اینکه ما یاد بگیریم که چطور مراقب این علائم باشیم توانایی کنترل استرس ها و کم کردن آن را به طرز فوق العاده ای خواهیم داشت . پوست ما یک پنجره فوق العاده برای سلامتی ما است . آن می توانند سرنخ ها و نشانه هایی را برای ما ارسال کند که هرگز نباید نادیده گرفته شود . به عنوان بزرگترین ارگان بدن پوست ما می تواند نشانه های احساسات و استرس های فیزیکی را به خوبی نشان دهد.
برای از بین بردن آثار این سموم ، من توصیه یک پاک کننده داخلی که بتواند پوست را نیز تمیز کند به شما می کنم که نشان دهنده نتایج عمیق چه از داخل و چه از خارج می باشد.
قدمهای ساده برای موفقیت:
هر زمان یک قدم : وقتی که سرگرمی ها تغییر می کنند قدمهای ساده ای برای موفقیت حاصل می شود . در حالی که اهداف بلند می توانند رمانتیک به نظر برسند ولی راه رسیدن به آنها غیر واقعی باشد می تواند منجر به احساس شکست و بازگشت به عادت های قدیمی شود حتی در مورد رسیدگی به پوست.تغیرات قدم به قدم و چرخش های کوچک می تواند باعث به دست آمدن پیروزی های کوچک شده و روحیه مثبت را به ارمغان بیاورد” من می توانم ،من خواهم توانست ،من توانسته ام” این دست آورد نه تنها فوق العاده رضایت بخش است بلکه به عنوان یک تنظیم کننده و کاتالیزور برای دست آوردهای بیشتر کمک می کند.
خشنودی فوری :
این خیلی مهم است که بتوانید اهداف کوچک و قابل دسترسی سریعی را تعریف کنید که نتایج قابل رویت و فوری را داشته باشد.این چیزی است که شما را سرپا نگه می دارد . چند ماه طول می کشد تا مقدار زیادی از سرمایهخود را از دست بدهید یا کار خود را عوض کنید . ولی هنگامی که سم زدایی کنید تغییرات را در سطح پوست، حالت و انرژی می تواند مشاهده کنید.
از هر جایی که هستید آغاز کنید:
یادتان باشد همانجایی که هستید خود را ملاقات کنید . تجربیات شخصی ما چیزی است که ما را منحصر به فرد میکند.تمرکز بر کارهای خود به ما کمک میکند که از توجه به دیگران و کارهای آنها خودداری کنیم.در حالی که تأثیر گرفتن از دیگران می تواند جنبه های مثبت داشته باشد،در عین حال می تواند باعث یک استرس غیر ضروری نیز بشود که شما را وادار کند برای رویاهای غیر معمولتان فعالیت کنید که برای شما مناسب نباشد.راه حل های واقع بینانه را در برنامه روزانه خود قرار دهید.این به شما کمک می کند که بیشتر از ظرفیتتون در شب سال نو ننوشید یا نخورید.(یک جور ضرب المثله)
پاکسازی برنامه روزانه:
حمام های پاکسازی کننده برای برنامه روزانه شما بسیار مفید هستند آنها یک استراتژی خروج برای بدن هستند که به آن کمک میکند تا سم ها و ناپاکی های بدن را خارج کنند.به شما پیشنهاد میدهم که از نمک های حمام ABX عصاره های خردل ضد سموم استفاده کنید.شما میتوانید با نمک های اپسوم ،نمک ها دریایی،خاک رس،خردل و یا هر یک از مواد تشکیل دهنده از آنها اینکارو انجام دهید.
من یک برنامه ۵ مرحله ای را ابداع کردم ( که می توانید آن را در سایت ببینید) یا می توانید آن را در منزل استفاده کنید که برای دفع سموم و باز کردن منافذ پوست ،نگه داشتن مواد شیمیایی مفید پوست ،شاد بودن و سلامتی و عملکرد مناسب پوست کمک شایانی می کند بنابراین شما می توانید هر دو حالت جذب مواد لازم برای سلامت پوست و دفع مواد مضر و سمی از روی پوست را انجام دهید.
گام های ساده من برای سم زدایی در سال جدید و دستورالعمل آن به این شرح است……
نشانه های که به شما میگوید پوست نیازمند سم زدایی است:
- برجستگی / ناهمواری روی پوست ،جوش های چرکی ، تغییر رنگ پوست،منافذ باز
- آکنه ،خارش پوست و خشکی شدید آن
- احساس پوست خشن ،پر از گودی و ناهمواری
- تغییر رنگ و قرمزی پوست
- بیش از اندازه چرب بودن
برخی از مواد تشکیل دهنده مواد ضدعفونی کننده و سم زدای پوست برای استعمال خارجی:
- زغال فعال
- خاک رس مخصوص
- گل دریا
- نمک
- روغن (کرم نیست)
- ریشه پروتین
- پل قاصدک
- زردآلو
- خاویار ایرلندی
- لایه بردار
- جلبک دریای
- خیار
- چای سفید
موادی که نباید استفاده کرد:
- روغن اسانس ها و عطر ها
- مواد شیمیایی
- مواد تشکیل دهنده شامل آمودیمیتکسون، بتنکسی دی متیکون، سدایاریل متیکون، دی متیکون
- سیکلوپنتازیلوکسان
- پروتئین گندم هیدرولیز شده
- بیسموت اکسی کلرید
- لانولین
- مواد پتروشیمی شامل هر چیزی که به” ل” ختم میشود مثل اتیلین گلیکول ،ریتانولامین ،اتانولامین،بوتیل، متیل، پروپیل، اتیل، اتانول
- رنگ ها
- الکل
- اکرلیک
دستور العمل پاک کننده سم زدای خشک :
مواد لازم :
- ۱ قاشق چای خوری سرکه سیب طبیعی
- ۲ قاشق چای خوری آب سیب
- ¼ قاشق چای خوری عسل
- ¼ قاشق چایخوری شیر سویا
- ½ قاشق چای خوری آرد کینوا
دستور تهیه:
تمام مواد تشکیل هنده را در مخلوط کن مخلوط کنید.
نکته : قبل از استفاده از سم زداهای داخلی حتما با پزشک خود مشورت کنید راه هایی مثل روزه گرفتن ،گرسنگی کشیدن یا آبرسانی راه حل مناسبی برای سم زدایی نیست . اطمینان حاصل کنید که برنامه کلی شما شامل غذاهای سالم، مقدار زیادی استراحت، تمرین و خواب است. یک بدن سلامت برای شما می شود یک شادی بیشتر برای شما!!شادی بیستر برای شما باعث میشود بیشتر بدرخشید
