مقدمه
قبل از پرداختن به دلائل استفاده از ضد آفتاب در فصل پاییز و زمستان به نکات مهمی می پردازیم که بد نیست شما آنها را بدانید، پس تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.
اصلا چرا کرم ضد آفتاب بزنیم؟
هدف کلی استفاده از کرم ضد آفتاب در نام آن نهفته است، ایجاد یک سد دفاعی بین پوست شما و خورشید. اما چرا این سد اینقدر اهمیت دارد؟ به زبان ساده، اشعه های خورشید، در عین حال که برای وجود ما حیاتی است، می تواند بسیار مضر نیز باشد. به طور خاص، اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید می تواند به پوست ما نفوذ کند و به سلول ها و سیستم ایمنی بدن ما آسیب برساند.
پرتوهای UV نور خورشید را بیشتر بشناسید
مهم نیست که ابرها در زمستان چقدر ضخیم باشند، تا 80 درصد از اشعه های خورشید همچنان می توانند در آنها نفوذ کنند. دو نوع اشعه ماوراء بنفش وجود دارد که بر ما تأثیر میگذارد، یکی از آنها در طول زمستان کاملاً خطرناک است. UVA همیشه وجود دارد و می تواند به ابرها، شیشه و به لایه های عمیق پوست نفوذ کند. UVA به لایههای عمیقتر پوست آسیب میرساند و در نتیجه پیری زودرس و خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش میدهد. از سوی دیگر پرتوهای UVB در شدت و فصل های سال متفاوت است. اشعه UVB در روزهای آفتابی تابستان بیشتر است. آنها به لایه های سطحی پوست آسیب می رسانند و در نتیجه آفتاب سوختگی و سرطان پوست ایجاد می شود. اشعه های UVA در تمام طول سال قوی هستند، بنابراین پوست شما نیاز به محافظت در تمام طول سال دارد.
چرا همه ی فصلها باید ضد آفتاب بزنیم ؟
اگر به پوست و سلامتی خود اهمیت می دهید باید از بهترین کرم ضد آفتاب متناسب با نوع پوست خود استفاده کنید. بیشتر افراد برای مراقبت از پوست خود فقط در طول ماههای بهار و تابستان از کرم ضد آفتاب استفاده می کنند. اینجاست که شما مرتکب یک اشتباه مهم در استفاده از کرم ضد آفتاب برای سلامت پوست خود می شوید. اینکه در ماه های پاییز و زمستان از بهترین کرم ضد آفتاب برای پوست چرب و یا خشک استفاده نمی کنید در آینده آسیبهای جدی به پوست وارد می شود که شاید قابل جبران نباشد.
آیا می دانید سالانه بیش از 75000 مورد از انواع لکهای پوستی تشخیص داده می شود و علت اصلی آن استفاده نکردن از بهترین کرم ضد آفتاب است. اگر میخواهید شانس ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهید، زمان آن رسیده که یک روتین ضد آفتاب برای مادام العمر داشته باشید.
کرم ضد آفتاب برای محافظت از پوست در برابر اثرات مضر نورخورشید استفاده می شود. یک کرم ضد آفتاب خوب برای جلوگیری از آفتاب سوختگی و پیری زودرس بسیار مفید است. ضد آفتاب ها همچنین به کاهش خطر سرطان پوست و واکنش های پوستی مشابه آفتاب سوختگی که ناشی از استفاده از برخی داروهاست کمک می کند.
از دیگر خواص کرم ضد آفتاب میتوان به جلوگیری از رسیدن اشعه ماوراء بنفش به لایه های عمیق پوست یا انعکاس تابش نور آفتاب اشاره کرد. محافظت پوست در برابر پرتوهای مضر و زیان آور نور آفتاب باید بخشی از برنامه مراقبت از پوست روزانه ی شما در طول سال باشد.
همه افراد با پوستهای چرب، خشک، مستعد جوش و آکنه و دهیدراته باید دوری از نور خورشید و در صورت نیاز محافظت در برابر نور خورشید را در اولویت قرار دهند و به صورت روزانه از کرم ضد آفتاب مناسب نوع پوست به صورت مدوام و مستمر استفاده کنند.
استفاده از کرم ضد آفتاب خوب با درجه ی محافظتی ایدهآل در حالی که اشعه های UVA و UVB در پاییز و زمستان قوی نیستند، لازم است زیرا همچنان در فصول پاییز و زمستان تابش نور خورشید وجود دارد و می تواند باعث آسیب به پوست شما شود. فقط تنها تفاوت بین استفاده از کرم ضد آفتاب در پاییز و تابستان این است که تعداد دفعات استفاده و تمدید در فصل گفته شده کمتر خواهد شد.
فواید استفاده از ضد آفتاب در فصل پاییز و زمستان
فصولی که برای جلوگیری از خشکی پوست، ایجاد چین و چروک بیشتر باید تلاش کنید فصل پاییز و زمستان است، پس از ضد آفتاب استفاده کنید و جوانی پوست خود ماندگار کنید. آب و هوای سخت زمستانی به طرز باورنکردنی باعث خشکی و آزار پوست می شود. خوشبختانه ضد آفتاب خواص ضد پیری ثابت شده است. اشعههای فرابنفش به کلاژن و الاستین پوست آسیب میرسانند و در نتیجه ایجاد خطوط ظریف، چین و چروکها را تسریع میکنند. مطالعات متعددی وجود دارد که نشان می دهد استفاده منظم از ضد آفتاب اثرات قابل توجه ضد پیری دارد. محققان پیری پوست را در 900 مرد و زن استرالیایی در یک دوره چهار ساله مقایسه کردند. آنها دریافتند کسانی که روزانه از ضد آفتاب استفاده می کنند، افزایش قابل توجهی در کاهش پیری پوست دارند! به طور کلی، آنها 24 درصد کمتر از کسانی که ضد آفتاب استفاده نمی کردند پیر شدند. میانگین سنی شرکت کنندگان 39 سال بود، بنابراین اثبات شد که برای شروع استفاده از ضد آفتاب هیچ وقت دیر نیست.
تصور اشتباه در مورد استفاده از کرم ضد آفتاب
ابتدا اجازه دهید با یک تصور غلط شروع کنیم. بسیاری از افراد فکر می کنند باید فقط زمانی که هوا گرم است از کرم ضد آفتاب استفاده کنند. به راستی حقیقت چیست ؟
حقیقت این است که وقتی هوا آفتابی است، حتی اگر هوا خنک باشد، باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. این باور اشتباه قابل درک است، زیرا گرما و آفتاب اغلب با هم ترکیب می شوند، اما متأسفانه این امر باعث می شود افراد در ماههای سردتر پاییز و زمستان از پوست خود غافل شوند، چرا که در فصل پاییز و زمستان شدت تابش نورخورشید بیشتر است.
و علت آن این است که برف و یخ می توانند تا 90 درصد از اشعه UV را منعکس کنند. این اشعه های مضر نه تنها می توانند باعث سرطان پوست شوند، بلکه یکی از علت های اصلی ایجاد چین و چروک پوست نیز هستند.
نکتهی قابل توجه اینست که انعکاس نور خورشید در فصل پاییز و زمستان می تواند فوق العاده قدرتمند باشد. زیرا دو نوع اشعه ماوراء بنفش وجود دارد که بر پوست انسان تأثیر گذار است که یکی از این اشعه ها در طول زمستان بسیار خطرناکتر است.
اشعه ماوراء بنفش
اشعههای ماوراء بنفش می توانند از پنجره ها نیز عبور کنند. این بدان معناست که اگر بیرون زیر آسمان ابری راه می روید یا نزدیک پنجره می نشینید، قطعا به کرم ضد آفتاب مناسب نیاز دارید. علاوه بر این بسیاری از روزهای ابری یا بارانی تا حدی آفتابی هستند، در این صورت نمی توانید از ضد آفتاب غافل شوید.
بهترین روش شروع یک روتین روزانه استفاده از کرم ضد آفتاب است. این بدان معناست که کرم ضد آفتاب مناسب پوست خود را انتخاب کنید که پوست شما را تحریک نکند، و هر روز صبح از آن استفاده کنید.
خانمها میتوانند از لوازم آرایشی حاوی کرم ضدآفتاب استفاده کنند، اما مطمئن شوید که از یک برند معتبر باشند. برای آقایان هم به استفاده از کرم ضد آفتاب فاقد چربی توصیه می شود. به خصوص اگر زیاد در معرض نور خورشید قرار می گیرید، مطمئن شوید که از ضد آفتابی استفاده می کنید که برخی از اشعه های UV-A و همچنین UV-B را مسدود می کند. آنها دارای برچسب “طیف گسترده” هستند و باید محافظت در برابر ضد آفتاب شما را تا حد زیادی افزایش دهند. استفاده از کرم های ضد آفتاب محافظت کامل بی رنگ می تواند برای هر دو گروه خانم ها و آقایان انتخاب مناسبی باشد.
اگر نمی دانید که کرم ضد آفتاب خوب مناسب پوست شما چیست کافیست از کارشناسان فروشگاه گارنی مشاوره بگیرید تا در انتخاب بهترین کرم ضد آفتاب شما را راهنمایی کنند.