سرم ویتامین سی خانگی
مراقبت از پوست بسیار مهم است و جای تعجب نیست که چنین حجم زیادی از محصولات مراقبتی برای خرید و استفاده وجود دارد، اگر کرم یا سرم ویتامین سی را در برنامه مراقبت از پوست روزانه خود نگنجانده اید، ( یا سرم ویتامین سی خانگی را امتحان نکرده اید)، بسیاری از مزایای بزرگ پوست را از دست داده اید.
در حالی که خوردن غذاهای غنی از ویتامین سی مانند مرکبات، انواع توت‌ها و سبزیجات با برگ‌های تیره (مانند کلم پیچ) قطعاً می‌تواند در داخل بدن التیام بخش باشد، ساخت سرم ویتامین سی به عنوان بخشی از رژیم روزانه پوست می‌تواند از بیرون به داخل نیز نفوذ کند و ظاهری ایده‌آل ایجاد کند! ویتامین سی باعث ترمیم و رشد بافت پوست می‌شود. همچنین حاوی آنتی اکسیدان‌های شگفت انگیز و قدرتمندی است که می‌تواند از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد مضر محافظت کند.
ویتامین سی چگونه پوست را جوان می‌کند
ویتامین سی یکی از آنتی اکسیدان‌های قوی و طبیعی در موجود در طبیعت است. در حالی که گیاهان می توانند ویتامین سی را به شکل مفیدی سنتز کنند، بدن ما نمی‌تواند آنزیم L-glucono-gama lactonoxidase را که برای سنتز ویتامین سی لازم است تولید کند.
به همین دلیل است که ما باید ویتامین سی خود را از مرکبات، توت فرنگی، تمشک، پاپایا و سبزیجاتی مانند سبزیجات برگ دار و کلم بروکلی دریافت کنیم. در گذشته ملوانان می‌دانستند که این امر با حمل غذاهای غنی از ویتامین سی در طول سفرهای خود به آنها کمک می‌کند تا از اسکوربوت و سایر بیماری‌ها جلوگیری کنند. خوردن انواع ویتامین سی قطعا برای سلامتی بسیار مهم است، اما جذب آن محدود است.
بنابراین، استفاده از سرم ویتامین خانگی به صورت موضعی می‌تواند برای پوست بسیار مفید باشد و می‌تواند به بخشی از روتین طبیعی مراقبت از پوست شما تبدیل شود.
در اینجا چند روش تهیه و ساخت سرم ویتامین سی خانگی را که به راحتی در منزل قابل اجرا است را بیان می‌کنیم.
1- سرم ویتامین سی خانگی با پودر ویتامین C و آب مقطر
تمامی مواد مورد نیاز برای تهیه این سرم ویتامین سی را می‌توانید از یک فروشگاه مواد غذایی و بهداشتی یا خواربار فروشی پیدا کنید.
- 1/2 قاشق چایخوری پودر ویتامین سی
- 1 قاشق غذاخوری آب مقطر داغ (نه جوش)
- یک قاشق غذاخوری و 1/2 قاشق چایخوری
- یک کاسه شیشه ای کوچک
- یک همزن پلاستیکی
- یک قیف کوچک
- یک ظرف شیشه ای قهوه ای یا کبالتی (آبی تیره)
روش ساخت:
پودر ویتامین سی را به آب داغ اضافه کنید. یک قاشق غذاخوری آب داغ را در ظرف خود بریزید. سپس ½ قاشق چایخوری پودر ویتامین سی را اندازه کنید و به آب داغ اضافه کنید و مواد را با هم مخلوط کنید تا خوب ترکیب شوند.
در بعضی از افراد پودر ویتامین سی خوراکی می‌تواند منافذ شما را مسدود کند یا باعث ایجاد جوش شود. پودر را روی قسمتی از پوست آزمایش کنید تا ببینید آیا باعث تحریک می شود یا خیر.
2- سرم ویتامین سی خانگی مرطوب کننده
برای تهیه سرم ویتامین سی خانگی مرطوب کننده و آبرسان به مواد زیر نیاز دارید:
- 1/2 قاشق چایخوری پودر ویتامین سی
- 1 قاشق غذاخوری آب مقطر داغ (نه جوش)
- 2 قاشق غذاخوری گلیسیرین گیاهی یا روغن غیر کومدون زا. روغن های غیر کومدون زا آنهایی هستند که منافذ شما را مسدود نمی‌کنند مانند
- روغن کنف، روغن آرگان، روغن آفتابگردان یا روغن گل همیشه بهار
- 1/4 قاشق چایخوری روغن ویتامین E
- 5-6 قطره از اسانس دلخواه شما مانند روغن گل رز، اسطوخودوس، کندر یا روغن شمعدانی
- قاشق های اندازه گیری
- کاسه ای برای مخلوط کردن مواد سرم
- چیزی برای مخلوط کردن مواد مانند چنگال یا همزن کوچک
- قیف کوچک برای انتقال سرم به ظرف شیشه ای
- ظرف شیشه ای تیره رنگ برای نگهداری سرم
روش ساخت:
پودر ویتامین سی و آب را با هم ترکیب کنید. ½ قاشق چایخوری پودر ویتامین سی را در یک قاشق غذاخوری آب داغ حل کنید. یک قاشق غذاخوری آب داغ را در ظرف خود بریزید و سپس ½ قاشق چایخوری پودر ویتامین سی را به آب اضافه کنید. آب و پودر ویتامین C را با چنگال یا همزن مخلوط کنید.
3- سرم ویتامین سی با پودر کامو کامو
به‌جای خرید کرم‌های گران‌قیمت با ترکیبات مختلف ویتامین سی، می‌توانید با استفاده از camu camu، که یک میوه ضد ویروسی و حاوی ویتامین سی است و در جنگل‌های آمازون یافت می‌شود، سرم ویتامین سی خانگی بسازید. ترکیب پودر کامو کامو با خواص درمانی آلوئه ورا، سرم ویتامین سی خانگی تهیه می‌شود که باعث روشن شدن و شادابی پوست می‌شود.
چرا کامو کامو؟
ال اسکوربیک اسید یک شکل صنعتی از ویتامین سی است که اغلب در سرم‌های گران‌قیمت تجاری و خانگی استفاده می‌شود. در حالی که فواید پوستی قوی دارد، می‌تواند به سرعت خراب شود. سرم‌های حاوی اسید اسکوربیک معمولاً فقط یک هفته قبل از شروع فرآیند اکسید شدن و زرد شدن دوام می‌آورند، به این معنی که ویتامین سی کمتر فعال می‌شود.
گیاه کامو کامو آمازونی حاوی بالاترین سطح ویتامین سی طبیعی در جهان است. توت‌های کوچک این محصول حداقل 30 برابر قوی‌تر از پرتقال هستند و یک آنتی اکسیدان عالی به شما می‌آیند. بنابراین چه بهتر است فواید ویتامین سی برای پوست(آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی) را از یک ماده طبیعی مشتق شده دریافت کنید.
عوارض: به طور کامل در مایع حل نمی شود، بنابراین بافت صاف نیست و جذب آن را سخت تر می‌کند.
مواد لازم برای تهیه سرم ویتامین سی خانگی با Camu Camu:
- 4 قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا
- 2 قاشق چایخوری گلیسیرین
- 2 قاشق چایخوری پودر کامو کامو
طرز تهیه: کامو کامو و گلیسیرین را در یک کاسه کوچک ترکیب کنید و خوب مخلوط کنید. آلوئه‌ورا را اضافه کنید و هم بزنید تا ترکیب شود. به یک ظرف کوچک منتقل کنید ( با قطره چکان راحت‌ترین استفاده را دارد).
دیدگاه ها 3